高齢者の健康を共に育む整体師として、日々の活動を通じて「元気な明日」をお届けするための取り組みと、お客様との信頼関係についてご紹介します。

11月の笑顔の花ヨガでは、骨盤、股関節、肩甲骨に注目し、体の土台を整える動きがメインです。初心者から経験者の方まで楽しんでいただけるよう、一人ひとりに合わせたサポートを行っています。ヨガで少しずつ体を整え、心地よい毎日を目指してみませんか

反り腰や肩こりが気になる方へ。腰から整える簡単なリセット方法をご紹介します。骨盤を正しい位置にして肩甲骨を下げることで毎日できる、明日への健康づくりを楽しみましょう

普段意識しない骨盤の動きが、猫背や冷え、ぽっこりお腹の原因になっているかも。簡単なヨガで骨盤を整えて、体の芯から元気を目指しませんか？

肩こりを感じたら肩を揉む方が多いですが、私は腰を丸めてリセットしています。実は肩こりには、骨盤の傾きが関係していることも。肩こり解消や姿勢改善に役立つ『腰から整える方法』をご紹介します。