お客様の声や体験談
笑顔の花ヨガにご参加いただいた皆さんの体験談を紹介しています。ヨガをはじめて、体や心にどのような変化があったのか、クラスの雰囲気や楽しさについての声を集めました。あなたもぜひ、笑顔と健康が咲き誇る時間を一緒に過ごしてみませんか。
1.クラスに参加して体や心にどのような変化がありましたか
・「前向きな気持ちに変わりました」
ヨガを続けるうちに、一つひとつのポーズがしっかり体に効いているのを実感しています。体の変化とともに、気持ちもどんどん前向きになってきたと感じます
（50代・女性）
・「体も心も軽くなりました」
レッスンを受けるたびに、自分の体のいろいろな部分に意識を向けられるようになりました。体が整ってくると、心も自然と軽くなるのを感じています。今では、体だけでなく心もリフレッシュできる時間になっています。
（50代・女性）
・「体の感覚をより大切にできるようになりました」
体の動きや感覚に自然と意識を向けられるようになりました。自分の体を今まで以上に大切に思えるようになり、日々の生活も楽になりました
（50代・女性）
・「肩や腰の不調が改善されました」
巻き肩や腰痛が改善され、体幹が鍛えられているのをかんじます。無理なく続けられるクラスのおかげで、体がどんどん元気になっています
（50代・女性）
・「体の不調が改善されて楽に過ごせるように」
以前は体のあちこちに不調がありましたが、先生のヨガのおかげで少しずつ回復、今では日々楽に過ごせるようになりました
（60代・女性）
・「腰痛が楽になり、毎回のレッスンが楽しみです」
腰痛が楽になり、心も軽くなったように感じます。毎回のレッスンでリフレッシュできるのが楽しみです
（70代・女性）
・「小さな動きでも効果を感じられます」
身体が硬いので、大きな動きが難しく小さな動きしかできないですが、笑顔の花ヨガでは、小さな動きでもしっかり効いていることを感じます。少しずつですが柔軟性が増しています
（60代・女性）
2・レッスンの雰囲気や誘導、案内のスタイルについて
どんな印象をお持ちですか
・「先生の明るさでいつも笑顔に」
レッスンの雰囲気はとても楽しくて、毎回笑顔があふれています。先生がとても明るくて、居心地が良く、心からリラックスできます。一人ひとりに目を配ってくださるので、安心して取り組めます
（50代・女性）
・「少人数でアットホームな雰囲気」
少人数のクラスなので、アットホームな雰囲気が心地良いです。大勢のクラスと違って、落ち着いた環境で自分のペースでヨガを楽しめます
（50代・女性）
・「友人の紹介で参加しやすかった」
友人に誘ってもらって初めて参加しました。先生が温かく迎えてくださるので、初めてでも気兼ねなく参加できました。
（50代・女性）
・「姿勢が良くなり、毎回が楽しみです」
レッスンはいつも楽しみです。体幹を大事にするレッスンで、続けるうちに姿勢がどんどん良くなっているのを感じます。毎回、自分の体が少しずつ変わるのが楽しみです。
（60代・女性）
・「無理なく楽しく続けられる」
レッスンは楽しく、無理なく進むめられるのがとてもいいです。毎回、楽しみながら体を動かせるので、続けやすいです
（60代・女性）
・「優しい声かけと、無理なくできることで安心」
先生の優しい声かけと、無理なくできるポーズが安心できました。緊張しないで体を動かせました
（70代・女性）
3.初めての方に特におすすめしたい点や、安心できると感じたポイントはありますか。あれば教えてください
・「笑顔で迎えられる安心感」
初めて参加した時も、皆さんが笑顔で迎えてくださり、とても安心しました。ポーズがうまくできなくても、先生が一人ひとりにわかりやすく教えてくれるので、焦ることなく、自分のペースでヨガを楽しめます。
（50代・女性）
・「初心者でも安心して参加できます」
一つひとつのポーズを丁寧に、分かりやすく説明してくださるので、初心者でも安心して受講できました。無理なく、自分にあった動きで進められるのがとても助かりました
（60代・女性）
・「体調に合わせた無理のないレッスン」
先生がレッスンの前に、体の気になる部分を聞いてくれるので、無理なく体を動かせます。自分の体に合わせたヨガができるので、初めての方でも安心して取り組めると思います
（60代・女性）
・「体が改善されて楽になります」
ヨガを続けていくうちに体の不調が少しずつ改善され、日常生活が楽になりました。初めてでも無理なく体を整えられるクラスです
（70代・女性）
・「初心者でも無理なく参加できる」
初めてのヨガで不安でしたが、先生が丁寧にサポートしてくれて、初心者でも無理なく続けられるクラスだと思います
（50代・女性）
・「体が硬いことを前提にサポートしてくれます」
先生が最初に「体が硬くても大丈夫」と声をかけてくれるので、とても安心感があります。体の柔軟性に合わせたサポーををしてくれるので無理な動きはせず、自分のペースで進められます
（60代・女性）
4.笑顔の花ヨガのクラスを続けている理由や、楽しんでいる点があれば教えてください
・「ポーズが効いているのを実感できる」
以前はなんとなくやっていたポーズも、基礎からしっかり教えていただくことで、体に効いているのを実感しています。皆さんが明るく前向きなので、ポーズがうまくできなくても、また頑張ろうと思えるクラスです
（50代・女性）
・「先生の優しい人柄と、笑顔で満ちたレッスン」
先生の優しいお人柄のおかげで、レッスンの雰囲気がとても良いです。毎回、笑顔満開でヨガを楽しむことができます。また、自分の体の使えている部分とそうでない部分を把握でき、回数を重ねるたびに体が変わっていくのが嬉しいです。体に良いことを楽しんでできるのが、続けられる理由だと思います
（50代・女性）
・「少人数制でアットホームな雰囲気」
少人数制のクラスなので、落ち着いてレッスンを受けられます。先生のきめ細やかな指導のおかげで、毎回安心して体を動かせるのが嬉しいです
（60代・女性）
・「楽しい！体の変化が嬉しい！」
ヨガを続けていると、体の変化がどんどん実感できて、とても楽しいです。体幹も鍛えられているのが分かるので、これからも続けてもっと強くなりたいです
（50代・女性）
・「体と心が楽になり、行くのが楽しみ」
レッスンに参加すると、体も楽になり、心も軽くなります。いつも気持ちがリフレッシュできるので、毎回行くのが楽しみです
（60代・女性）
・「続けていくうちに体が軽くなる」
続けるうちに体が軽くなり、毎回のレッスンが楽しみになっています。他の生徒さんと笑いもあり、一緒に笑顔でヨガをするのが心地よいです
（70代・女性）