よくあるご質問

初めての方でも安心してご参加いただけるよう、よくある質問をまとめました。わからないことや不安な点があれば、こちらをご参考ください。どんな些細なことでも、お気軽にお問い合わせください。

Q1:ヨガ初心者でも大丈夫ですか

A1:もちろんです！笑顔の花ヨガでは、初心者向けの優しいクラスを提供しています。無理なく体を動かしながら、少しずつポーズを習得していきますので、安心してご参加ください。

A3:身体の柔軟性に関係なく、どなたでもヨガを始められます。笑顔の花ヨガでは、無理のない範囲でポーズを行い、柔軟性を徐々に高めるお手伝いをしています。

A5:クラスの定員は6名です。どなたにもわかりやすく案内させていただくために少人数制で丁寧にサポートします

A2：動きやすい服装でお越しください。ヨガマットのご用意お願いします（体験では無料でお貸しいたします）

水分補給のための飲み物もお持ちください。

A4:レッスンは、まずウォーミングアップから始め、基本的なヨガポーズを行います。最後にクールダウンとリラクゼーションをして終わります。レッスンの流れについては、体験レッスン案内のページをご覧ください。

A6:特別な準備は必要ありませんが食事はレッスンの1〜２時間前に軽めに済ませておくと動きやすいです。また、快適な服装でお越しください。

A７:はい、いつでも必要な時に休憩をとってください。無理をせず、ご自身のペースで勧められます。

その他のご質問はこちらからお問い合わせください